Voordat je de ware ontmoet, moet je eerst een paar verkeerde kennen. Daarom is het bijna onvermijdelijk dat je na een periode van grote liefde ook het trieste einde ervan meemaakt. Hoe kun je dit met waardigheid doorstaan en zo snel mogelijk achter je laten?
Geen contact
Natuurlijk is dat niet altijd mogelijk, maar als het ook maar een beetje lukt, kun je na een breuk het beste voor jezelf en je ex-partner het hoogstnodige regelen en elkaar minstens een paar dagen, misschien wel weken, niet zien en geen contact opnemen. Waarom is dat goed? Een breuk doet vroeg of laat beide partijen pijn; je mist de nabijheid van de ander, of je bent juist boos op hem of haar. Elkaar dan tegenkomen leidt tot onnodige, sentimentele scènes en verwijten. Daarom is het goed om even afstand van elkaar te nemen en daarna in alle rust bij elkaar te komen om, in het geval van samenwonen, organisatorische zaken te regelen. De meer moedige stellen kunnen na verloop van tijd zonder emoties met elkaar bespreken wat er misging en waarom het ook deze keer niet gelukt is.
Nee, alcohol is echt geen
goed idee. En als het dan toch moet, doe dat dan in het gezelschap van naasten die je beschermen tegen sociale blamages en die op het juiste moment je mobiel afpakken, zodat je om 4 uur ’s ochtends niet met onduidelijke spraak tegen je ex-partner kunt zeggen wat je van hem vindt en die hele nutteloze monoloog kunt doorspekken met grove uitdrukkingen. De ander slaapt op dit tijdstip waarschijnlijk, of is misschien minder dronken dan jij en zal zich dit, in tegenstelling tot jou, goed herinneren. Nee, zelfs berichten zijn niet geschikt. Het is heel goed mogelijk dat je er toch geen enkel woord correct in schrijft en in tegenstelling tot een telefoongesprek kun je er in de toekomst op terugkomen.
Jullie worden geen vrienden!
In de meeste gevallen werkt dat niet. De ene dag gaan jullie uit elkaar en de volgende dag gaan jullie een praatje maken over de huidige politieke situatie? Als je dat kunt, neem ik mijn petje af. En als de ander er net zo over denkt en er geen verborgen bedoeling achter zit om je terug te krijgen, dan ben je waarschijnlijk een natuurverschijnsel. In de meeste gevallen willen ex-partners vrienden blijven omdat ze niet in staat zijn om afstand van elkaar te nemen en omdat ze allebei, of in ieder geval één van hen, op iets meer hopen dan alleen vriendschap.
Ga niet op zoek naar een pleister
– met andere woorden: een nieuwe partner die de oude zou moeten vervangen en je van de pijn zou moeten verlossen. Dit is ook niet eerlijk tegenover jezelf, want je hebt tijd nodig om de pijn te verwerken, te beseffen wat er misging, wat je in de toekomst zou willen doen en wat voor partner ideaal voor je zou zijn. En het is al helemaal niet eerlijk tegenover je nieuwe partner, die waarschijnlijk zelf in het verleden ook een breuk heeft meegemaakt, daaronder heeft geleden, ermee in het reine is gekomen en na enige tijd klaar is om met een schone lei en vol overgave een nieuwe relatie aan te gaan, terwijl jij daar nog niet toe in staat bent en deze relatie in de meeste gevallen net zo snel zal eindigen als ze begon.
Geef
jezelf niets te verwijten. Het is voorbij, het is afgelopen, iedereen maakt fouten en jullie pasten gewoon niet bij elkaar. Je hebt er weer een ervaring bij. Die heb je nodig om in de toekomst een goede partner te worden. Geef jezelf ook geen verwijten dat je op dit moment lui bent, geen zin hebt, nergens zin in hebt en alles zinloos vindt. Dat is normaal na een breuk en het zal mettertijd wel overgaan. Waarschijnlijk duurt het geen week, maar gun jezelf zoveel tijd als je nodig hebt. Als je je aan het bovenstaande advies houdt, gaat het misschien iets sneller.